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群侠

　　在这个时节该 如何调理 养 生？宋曙霞认为，在饮
食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。