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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。