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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。