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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 
 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食
或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。