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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛
辣
 刺激食物，以免肝火上炎。