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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。