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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 

俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。