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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。