日本
一本二本
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　　在这
个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。