思思
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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火
上 炎。