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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、
 豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。