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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。