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 在这个时节该如何调理养生 ？ 宋
曙霞认为， 
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。