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综合

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜， 
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。