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破处

　　在这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。