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人乐

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食 上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。